logotype

VADBENI PROGRAMI

Glavni namen kluba je izpopolnjevanje plezalne tehnike in znanja posameznika. Plezanje želimo predstaviti kot šport za sprostitev in posamezniku pomagati oblikovati osebne cilje. Naša dejavnost se večkrat odvija tudi v naravi na naravnih stenah.


Plezalna šola za najmlajše - Š skupine

Šola poteka od septembra do konca junija v klubskih prostorih športne dvorane Poden. V šolo vpisujemo otroke stare od 4 do 11 let. Vadba poteka 2x tedensko po 1,5 ure. V klubu se zavedamo, da tako majhni otroci potrebujejo raznolik vzorec gibanja za optimalen razvoj telesa in motorike. Prioriteta šole je plezanje, poleg tega pa so na sporedu razne otroške igre, poligoni, ekipni športi, izleti v naravno plezališče,…

 

Plezalna šola za starejše otroke - C skupina

Sem vključujemo otroke, stare nad 10 let. V teh letih se že začne »plezalni trening«, igric je vse manj. Nekateri otroci že izrazijo željo po tekmovanju, ki jo tudi upoštevamo. Klub je vzgojil že kar nekaj članov slovenske reprezentance, ki sodijo v sam svetovni vrh. Šola poteka v prostorih dvorane Poden 2x do 3x tedensko.

 

Tekmovalne skupine - A in B skupina

A in B sta tekmovalni skupini. Skupini sta ločeni glede na kakovost plezanja posameznikov (A = najboljša skupina). Treningi potekajo 4-5x tedensko na mali in veliki umetni plezalni steni v dvorani Poden. V tekmovalni skupini se začne plezalna specializacija, tek, vaje za moč, krepitev mišic antagonistov… Treningi potekajo od janurja do decembra. Urnik tekem dopušča, da so otroci julija, avgusta in decembra prosti. Te mesece pa izkoristimo za bolj sproščene treninge, plezalne igre, ekipne športe in plezalne tabore.

 

Rekreativne skupine

Namenjene so dijakom, študentom (MI) in odraslim (ostale skupine). Vadba poteka 2x tedensko pozno popoldne ali zvečer po 1,5h na mali in veliki plezalni steni v dvorani Poden pod vodstvom izkušenih inštruktorjev.

2017  Plezalni Klub Škofja Loka